Статья о том, что не всегда активность полезна и как важно уделять время и заботу себе. Рассматриваются причины возникновения чувства пустоты и необходимость признания своих проблем. Статья направлена на саморазвитие и заботу о себе.

Депрессия - это психоневротическое или психотическое расстройство, которое характеризуется грустью, пассивностью и самоосуждением. Она не является настоящей эмоцией, а скрывает подлинную эмоцию. Депрессия овладевает вами, когда вы отворачиваетесь от себя. Чтобы исследовать скрытый смысл депрессии, вы должны сперва почувствовать и осознать ее как неадекватную реакцию. Это первые шаги вашей терапии.

Психотерапия - это не лечение болезни, не руководство со стороны мудрого советника, не совместные переживания друзей и не приобретение эзотерических знаний. Она занимается тем, как вы думаете, как вы живете со своими чувствами и как вы стремитесь в своей жизни. Психотерапия помогает увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, являющегося вашей сущностью.